潮水退去，盘锦辽河口国家级湿地保护区迎来忙碌的清晨。在辽河口湿地北部生态恢复项目的施工现场，数十台挖掘机正在淤塞的环沟中作业。工人们将一捆捆芦苇苗栽进新疏通的沟渠边坡，水鸟在刚灌入的河水中试探性落脚；两百公里外的锦州大小凌河口，相似的场景也在上演：推土机拆除最后一段养殖围堰时，等候已久的海水瞬间涌入干涸的潮沟，将沉积三十年的淤泥冲刷入海。

“以前总觉得向海要地才能致富。”锦州凌海市养殖户赵大海告诉记者，他曾经在这片区域围海养殖二十多年，“现在才明白，把海还给自然，反而给我们更多回报。”

变化始于2021年。盘锦实施山水林田湖草沙一体化保护修复工程，累计清淤干支渠24.73公里，补植退化湿地36公顷。技术人员通过精准控制高程，让水流自然浸润每寸土地。

盘锦辽河口国家级湿地保护区现状。受访者供图

如今的锦州市大小凌河口湿地春潮涌动，成群的蛎鹬、黑嘴鸥掠过火红的碱蓬草滩，与碧海蓝天交相辉映，然而，过去数十年来，受围海养殖、向海索地的大开发影响，锦州市滨海湿地面积大幅萎缩，导致潮沟淤塞，水质恶化，滨海湿地生态功能退化，生物多样性骤降，生态系统服务功能逐步丧失。

2022年，锦州市启动海洋生态保护修复，以退养还湿为核心，清退养殖池1181公顷，疏通潮沟7684米，恢复盐沼植被1597公顷，重建“河-海-湿地”生态循环。这片曾因围垦养殖而破碎的滨海湿地，如今已重现生机，成为人海和谐的典范。

监测数据看成效——项目区7个水质监测点中，5个从Ⅲ类水跃升为Ⅱ类，项目区修复后植被碳密度较修复前提高了1.6%。与此同时，项目通过水系连通工程，极大地优化了实施区域水系配置，全镇万亩苇田年增收超170万元。

大小凌河口湿地飞鸟云集。受访者供图

站在新建的观鸟栈道上，赵大海有了新身份——生态护鸟员。“以前赶鸟，现在迎鸟。我每天记录鸟的种类，东方白鹳、丹顶鹤这些宝贝都回来了!”

如今的辽河入海口，上游盘锦湿地如绿色海绵净化水质，下游锦州红滩似生态屏障消浪固沙。蜿蜒的观鸟栈道上游人如织，周边的农家乐生意红火。

“我们这周末要提前三天订房。”经营当地一家民宿的刘大姐边收拾餐桌边说，“去年接待游客多了三成，收入翻一番。大伙都说，这绿水青山真是金山银山。”

湿地的观鸟栈道、科普基地成为网红打卡点，年接待游客超50万人次，带动周边餐饮、民宿收入增长30%，实现了从“人鸟争地”到“共生共赢”的良好局面。(实习生陈欢对此文亦有贡献)