北京时间5月21日，2025年足协杯第3轮比赛继续进行。在率先结束的4场对决中，4支中超球队上海申花、云南玉昆、大连英博和青岛西海岸，分别击败中甲球队无锡吴钩、定南戆联、深圳青年人和延边龙鼎，顺利晋级16强。

无锡吴钩0-3上海申花

第22分钟，于汉超接汪海健传中头球破门，申花客场1-0领先。

第24分钟，于汉超单刀晃过门将破门完成双响，申花2-0锁定胜局。

第87分钟，高天意禁区内潇洒过人后低射破门锁定胜局。

最终，申花3-0淘汰无锡吴钩，顺利晋级16强。

定南戆联1-2云南玉昆

第60分钟，张子民助攻，埃里克斯抽射近角破门打破僵局。

第87分钟，定南戆联后防线解围失误，韩子龙抽射破门，云南玉昆1-1扳平！

补时阶段，恩里克禁区内潇洒倒钩，为玉昆2-1逆转。

最终，云南玉昆2-1逆转涉险晋级16强。云南玉昆也避免成为继武汉三镇和梅州客家之后，第3支出局的中超队。

深圳青年人1-5大连英博

第12分钟，廖锦涛前插抢断，马莱莱跟进抽射破门为大连英博打破僵局。

第36分钟，拉布亚德横传门前，小将黄山插上推射空门扩大优势。

第54分钟，拉布亚德禁区左路接长传，内切一脚兜射将比分改写为3-0。

第61分钟，青年人任意球开到禁区，门阳头球破门为深圳青年人扳回一球。

第67分钟，19岁毛伟杰禁区左侧底线附近，小角度低射锦上添花。

第79分钟，闫鹏单刀破门为大连英博将比分锁定为5-1。

最终，大连英博5-1大胜轻松晋级16强。

延边龙鼎0-2青岛西海岸

第54分钟，青岛西海岸利用角球机会，角球开出，刘浪舟头球破门打破场上僵局，西海岸1-0。刘浪舟首秀破门

补时第2分钟，戴维森中路强突，穿裆破门锁定胜局。

最终，青岛西海岸将2-0的比分保持到终场。

附：足协杯16强已定7席

中超队：浙江队、青岛西海岸、大连英博、上海申花、云南玉昆

中甲队：陕西联合

中乙队：广西恒宸