关注教师心理健康

2025年6月4日下午，五台县龙泉学校小学部在二层会议室开展第十二期名师讲座，李艳老师作了《关注教师心理健康》专题讲座。小学部校长杨云华及全体教师参加了本次活动。

李艳老师从“教师常见心理问题”和“科学解压”两个方面进行了阐述。教育工作中充满了各种挑战和压力，教师承受着来自多方面的压力，如办公的新形式、每日教学任务、校领导的要求、学生的学业、学生在校的成长和家长的诉求、自己的家庭等。在面对这些压力时，都或多或少会有焦虑、沮丧、挫败等负面情绪。作为一线教师，要多多呵护自己的心灵，关注自己的心理健康。

李艳老师讲到，教师在长期从事教育工作中出现的情绪疲劳、失去热情、对工作产生负面情绪等现象。这种状态可能影响教学质量和教师的工作效率，因此需要一系列科学的方法来解压。她讲述了“自我认知与反思”、“制定明确的工作和个人目标，确保它们是具体、可衡量和可实现的”、“专业发展与学习”、“关注学生的进步和成功，认识到自己的价值和影响力，有助于重新点燃对教学的热情”、“确保工作和生活之间的平衡，合理规划工作时间和休息时间”、“与同事建立良好的关系，分享彼此的经验和挑战，建立支持系统，有助于减轻职业压力”、“当教师内心的困惑和焦虑超过了自己承受能力时，可以找专业心理咨询师或心理辅导员的帮助”。作为一线教师的我们，在忙碌的工作间隙，能够多多关注自己的情绪状态，呵护心理健康。最后，她号召作为一线教师的同事们，继续坚守立德树人的初心，牢记为党育人、为国育才的使命，以赤诚之心投身教坛，投身这份“太阳底下最光辉的事业”。

这次讲座为教师提供了心理调适方法，让教师深刻认识到保持良好心理健康状态对教育教学工作和个人生活的积极意义，对加强师德师风建设、促进教师队伍健康发展起到了推动作用。教师们纷纷表示，通过此次学习，对自身心理健康有了更深刻的认识，也掌握了许多缓解压力和开展教育工作的有效方法，未来将以更饱满的热情和更健康的心态投身教育事业，为学生的成长和学校的发展贡献力量。