@家长：这样做，帮孩子“打败”考试焦虑
美羊羊2天前2
面对这些心理困境，学生能够及时察觉考试焦虑的异常表现是关键。当学生意识到自己有了异常的考试焦虑后，要主动与家长沟通，争取家长的支持，并寻求专业的心理帮助。更有效的方式是保持陪伴...
如何帮助孩子克服学习中的常见挑战
美羊羊3天前1
在孩子的学习过程中，他们会遇到各种各样的挑战，如时间管理不当、注意力分散、考试焦虑等。 定期与孩子一起回顾他们的学习进展，帮助他们分析自己的优点和不足。...
30%中小学生有考试焦虑！瑞金医院张晶璟教授教你怎么办
美羊羊3周前3
张晶璟教授介绍，考试焦虑障碍的诊断有明确的标准：在整个考试周期（考试前2周、考试中或考试后2周）内，孩子出现紧张情绪以及由此引发的生理反应...