在家庭教育的漫漫长路上，不少家长都遇到过这样的难题：原本成绩不错、积极向上的高中孩子，突然沉迷手机，对上学产生了抵触情绪。这不仅让家长忧心忡忡，更可能影响孩子的未来。一起来听听大黄蜂老师怎么说。

大黄蜂老师

曾遇到这样一位家长，张女士。她的儿子小宇原本是个品学兼优的孩子，可自从上了高中，就渐渐迷上了手机游戏。一开始，张女士没太在意，觉得孩子学习压力大，玩会儿游戏放松一下也无妨。可没想到，小宇对手机的依赖越来越严重，每天放学回家就抱着手机不撒手，作业也不认真写，成绩更是一落千丈。到了后来，小宇甚至产生了不想上学的念头，经常找各种借口请假，甚至逃课去网吧。张女士心急如焚，不知道该怎么办才好。

其实，高中孩子沉迷手机不想上学，背后有着复杂的原因。高中学习压力大，孩子可能会把手机当作逃避现实的“避风港”，在虚拟世界中寻找成就感和满足感。而且，手机里的各种娱乐内容对孩子具有极大的吸引力，很容易让他们沉迷其中。此外，如果家庭氛围不和谐，或者家长对孩子缺乏关注和陪伴，孩子也可能会通过沉迷手机来填补内心的空虚。

面对这种情况，家长可以从以下几个方面入手。

建立良好的沟通机制

找一个合适的时机，和孩子心平气和地谈一谈。不要一上来就指责批评，而是先倾听孩子的想法和感受，了解他为什么沉迷手机，为什么不想上学。比如，张女士后来找了个周末，和小宇一起坐在客厅，温和地说：“儿子，妈妈知道你现在可能有很多烦恼，能和妈妈说说吗？咱们一起想办法解决。”小宇这才慢慢打开了话匣子，说出了自己在学习上的压力和对未来的迷茫。

大黄蜂教育

制定合理的手机使用规则

和孩子一起商量，制定一个明确的手机使用规则。比如，规定每天只能玩一定时间的手机，完成作业后才能玩等。同时，家长要以身作则，自己也要减少在孩子面前玩手机的时间。张女士和小宇商量后，规定小宇每天只能在完成作业后玩一个小时手机，周末可以适当延长到两个小时。并且，张女士自己也减少了玩手机的时间，更多地陪伴小宇。

丰富孩子的课余生活

鼓励孩子参加一些有益的课外活动，比如运动、绘画、音乐等，让孩子在其他方面找到乐趣和成就感，从而减少对手机的依赖。张女士给小宇报了一个篮球班，小宇在篮球场上结识了很多新朋友，也找到了运动的快乐，对手机的关注度逐渐降低了。

大黄蜂教育

大黄蜂老师认为，高中孩子沉迷手机不想上学是一个需要家长高度重视的问题。只要家长用心去关爱孩子，用正确的方法引导孩子，就一定能帮助孩子走出困境，重新回到正常的学习轨道上来。