高考在即，为激励2025届高三学子以积极心态科学备考、以昂扬的姿态自信迎考，5月19日，在林区高级中学二楼学术报告厅面向全体高三学子举办了一场主题为“为心赋能 助力高考”的心理辅导讲座，本次讲座由心理健康教师向洲老师主讲。

向老师以“老师说”小活动的形式开场，从正确认识焦虑、典型案例剖析、应对考前失眠、如何战胜焦虑、不给自己设限等方面展开专业剖析，带领同学们分析影响备考的因素，并给出克服焦虑，保持良好心态的方法：315呼吸放松训练、想象放松法、积极暗示法、肌肉放松法等。讲座现场秩序井然有序，气氛轻松活跃。同学们跟着向老师的讲座节奏，一起剖析问题，解决问题，深度互动，不时发出会心笑声和热烈掌声。

讲座尾声，向老师勉励大家“人的潜能是无限的，一切皆有可能，大家应相信自己，建立阳光心态，从容迎考”，并向同学们致以最美好的祝愿。

本次讲座恰如一场“及时雨”，润物无声的抚平了高三学生心灵上的紧张和焦虑，对于帮助高三学子调整心态、缓解压力、科学备考起到了积极作用，给予了高三学子一记“定心丸”。同学们纷纷表示，通过此次讲座，他们更加坚定了信心,将以更加饱满的热情和更加积极的心态迎接高考的挑战。