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高考倒计时7天：考生怎样做稳定心态？

美羊羊4天前4

01考前6天-7天主动释放压力，轻装上阵1、物理减压法每天放学后花10分钟，让身体 “动起来”释放焦虑2、饮食调节多吃富含维生素C和镁元素的食物3、积极暗示每天都跟自己说...